L’EFT clinique est une méthode thérapeutique de libération émotionnelle visant à réduire rapidement l’intensité liée à :

• la peur
• la tristesse
• la colère
• la honte
• la culpabilité

Elle consiste à stimuler des points énergétiques du corps tout en restant connecté à une émotion, une sensation ou une mémoire douloureuse.

L’objectif : désactiver progressivement la charge émotionnelle associée au problème.

1 — Identifier le blocage

Nous ciblons ensemble l’émotion, la pensée ou la mémoire liée au mal-être.

2 — Stimuler les points énergétiques

Par de légers tapotements (tapping) sur des points spécifiques du corps.

3 — Apaiser le système nerveux

Le cerveau reçoit simultanément :

• un signal lié au souvenir douloureux
• un signal de sécurité généré par la stimulation

Cela permet de réduire progressivement la réponse émotionnelle excessive.

4 — Intégrer le changement

Le corps et le mental retrouvent davantage de calme, de sécurité et de stabilité.